Cultivez l' Empathie avec la Sophrologie L’empathie est la capacité de se mettre à la place de l’autre et de se représenter ce qu’il pense ou ressent, sans jamais oublier qu’il s’agit des expériences et des perceptions de l’autre. Cette compréhension globale facilite les relations humaines, les interactions. L'empathie renforce les [...]
Préparer ses compétitions sportives avec la Sophrologie La Sophrologie est un des outils de la préparation mentale du sportif. Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes conditions, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie, car en compétition le mental fait toute la différence. Gestion du stress, concentration, confiance en [...]
La sophrologie & le golf - Un duo gagnant Comme vous pouvez le lire dans le titre de cet article, nous allons parler du lien entre Golf & Sophrologie. A première vue, vous me répondrez facilement qu’il n'y en a pas. Mais les sportifs professionnels utilisent la sophrologie comme un [...]
La sophrologie en entreprise - Les Milles & Cabries - Calas La sophrologie est reconnue par le monde médical pour aider à soulager le stress, l'anxiété, l'insomnie et les émotions trop envahissantes. En raison de l'augmentation des cas de burn-out, de la prise de conscience des répercutions du trop de stress [...]
Comment gérer le stress avec la sophrologie ? - Sophrologue aux Milles Le stress est une émotion constamment générée par le corps ainsi que par nos émotions, mais le ressenti est parfois moindre et nous ne nous sentons pas constamment stressés. Lorsque nous ressentons beaucoup de stress, nous avons tendance [...]
