Cultivez l' Empathie avec la Sophrologie L’empathie est la capacité de se mettre à la place de l’autre et de se représenter ce qu’il pense ou ressent, sans jamais oublier qu’il s’agit des expériences et des perceptions de l’autre. Cette compréhension globale facilite les relations humaines, les interactions. L'empathie renforce les [...]
Préparer ses compétitions sportives avec la Sophrologie La Sophrologie est un des outils de la préparation mentale du sportif. Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes conditions, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie, car en compétition le mental fait toute la différence. Gestion du stress, concentration, confiance en [...]
QVT des entrepreneurs : l' allier Sophrologie J’avais envie aujourd’hui de vous parler d’un sujet qui me tient vraiment à cœur parce qu’essentiel à mon sens il s’agit du bien-être au travail., encore plus d'actualité avec la pandémie de Covid-19 qui nécessite de se réinventer à la fois sur le [...]
Retrouver le sommeil avec la sophrologie Processus physiologique essentiel, le sommeil représente 1/3 de la vie de l'être humain, soit entre 25 et 30 années, donc 5 à 6 ans de rêve! Tout un programme, alors autant qu'il soit agréable, non ? Le sommeil est une fonction biologique naturelle, trop [...]
