Apprenez à respirer avec la Sophrologie - Sophrologue à Calas-Cabries La respiration est un outil qui nous permet de gérer notre stress. Elle peut être contrôlée, et devenir profonde. C’est une ancre sur notre corps, sur lequel nous avons la maîtrise si nous possédons les bons outils. La sophrologie dispose [...]
La sophrologie pour soigner des troubles chez les enfants ? Sophrologue à Calas Cabries Sophrologie ? C’est à dire ? La sophrologie, c’est avant tout un ensemble de techniques de méditation, de yoga mais aussi de relaxation et de projections positives. Si l’on se demande quels sont les bénéfices de [...]
Je viens de lire un très intéressant article de Cerveau et Psycho du 31 mars sur les effets du confinement. Il explique pourquoi vivre confiné est un supplice pour le cerveau humain. Biologiquement, nous avons tous d’inscrit dans nos gènes le besoin d’explorer, découvrir, bouger. Pour nos ancêtres c’était une question de survie [...]
